Licuado Energético

Este licuado es recomendado como desayuno ya que proporciona mucha energía al cuerpo, ayuda a recuperar fuerzas e ideal para personas que hacen algún tipo de ejercicio.

Ingredientes:

• ¾ de taza de yogurt natural
• 2 cucharadas de avena pura
• 1 manzana con corteza             
• 2 cucharadas de miel de abeja
• Leche deslactosada light al gusto
• 6 nueces o almendras

 Modo de Preparación:

1. Se muelen la avena, manzana y nueces o almendras en la licuadora.
2. Licuar todos los ingredientes juntos.

Receta compartida por: Miss Estibaly Lozano, 4ºA de primaria